パニック・・・
ナカジです！！
ストレスがたまり・・・
疲れもたまり・・・
事がうまく運ばない・・・
そんな時、
突然、不安になったり。
動悸がしたり。
冷汗をかいたり。
過呼吸になったり。
一生懸命、心を落ち着かせようとしても、落ち着かない。。。
深呼吸をしようとしてもうまくいかない。。。
そんな時、有用なアロマの精油は、
ベルガモット
や
ラベンダー
興奮した神経をクールダウンして、
落ち着きの早さがかわってくるかも・・・・・
お家に、1本あってもよい精油です。。
写真は、
つくば市花畑にある、フランス料理ヤマグチさん！
ランチ美味しいですよー
http://www.cf-yamaguchi.com/e56153.html
フードアナリストの中嶋として、こちらで「やさしいワイン講座」も行います。
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★心理カウンセラーとしての、ナカジこと中嶋輝和。
10月3日（土）、ＮＨＫの「おはよう日本」にてうつ専門カウンセラーとして
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うつ蔓延社会を、うつ円満社会へ向けて、悩みを抱えている方の懸け橋になりたいと思っています。
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